یبوست به تنهایی یعنی 200 بیماری وقتی به موقع سم از بدن خارج نشد سموم بر میگردد داخل خون و خون هم که همه جا میرود و همه جا را دچار مشکل می کند. 

عوامل ایجاد یبوست : 1 .آب بین غذا خوردن(از نیم ساعت قبل تا دو ساعت نیم بعد از غذا نوشیدنی میل نکنید).

 2 .مواد افزودنی و نگهدارنده ها.

3 .غذای مانده شده شب و روز قبل.

 4 .چای و قند و شکر.

5 .فشار اعصاب در تشدید یبوست موثر است.

6 .پرخوری.